Corso Istruttore Ginnastica Posturale in gravidanza
Corso per Istruttore di Ginnastica Posturale in Gravidanza: una specializzazione di grande interesse per supportare le future mamme e ampliare i propri orizzonti professionali, corso con Diploma Nazionale
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| Certificazioni | Calendario | Quota |
| Durata | Programma | Vantaggi |
L'iscrizione al corso di Istruttore Ginnastica Posturale in gravidanza comprende:
- check Libri di testo
- check Video Lezioni
- check Slide
- check Accesso a Gruppo Privato su Facebook
- check Sessione privata con Tutor
- check Interazione tramite email con il Tutor
- check Rilascio del Diploma Nazionale (in regola con la Riforma dello Sport)
- check Rilascio del Tesserino Tecnico EPS CONI (in regola con la Riforma dello Sport)
- check Assicurazione RCT (come previsto dalla Riforma dello Sport)
- check Inserimento nel Registro degli Istruttori CONI e Sport e Salute
- check Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Diploma Nazionale
Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma Nazionale "Istruttore modulo 1 - Ginnastica Posturale in gravidanza" e il Tesserino Tecnico con RC conformemente a quanto previsto dalla Riforma dello Sport
- Sport: Ginnastica (035)
- Disciplina: Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness (111)
- Qualifica: Istruttore modulo 1 - Ginnastica Posturale in gravidanza
Con la riforma dello sport, il Diploma Nazionale è sempre rilasciato insieme al Tesserino Tecnico che include la Responsabilità Civile (RCT). Questa procedura è diventata un passaggio obbligatorio.
Il Diploma e il Tesserino Tecnico EPS CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.
Certificato Nazionale
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Calendario
| Data | Corso | Sede | |
|---|---|---|---|
| 27-28/6/2026 | Roma | Istruttore Ginnastica Posturale in gravidanza |
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| 27-28/6/2026 | Milano | Istruttore Ginnastica Posturale in gravidanza |
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| 12-13/9/2026 | Milano | Istruttore Ginnastica Posturale in gravidanza |
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| 12-13/9/2026 | Roma | Istruttore Ginnastica Posturale in gravidanza |
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| 14-15/11/2026 | Padova | Istruttore Ginnastica Posturale in gravidanza |
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Orari del corso
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Programma didattico
Parte Teorica
- La Gravidanza
- Definizione, evoluzione e principali adattamenti dell'organismo durante la gravidanza
- Alterazioni Posturali Tipiche in Gravidanza
- Analisi delle modifiche e adattamenti posturali del rachide cervicale, dorsale, lombare, del baricentro corporeo, ginocchia, caviglie e piedi
- Effetti e Benefici dell'Attività Fisica in Gravidanza
- Controllo del peso corporeo e del tono muscolare, adattamenti cardiovascolari e respiratori all'esercizio fisico, e sport consigliati durante la gravidanza
- Ginnastica Posturale in Gravidanza
- Definizione e obiettivi della ginnastica posturale specifica per la gravidanza, inclusa la riorganizzazione dello schema corporeo, propriocezione, equilibrio, coordinazione, e controllo dell'ansia
- Definizione della Struttura della Lezione
- Organizzazione delle lezioni di ginnastica posturale in gravidanza, dalla fase di riscaldamento, alla fase formativa, fino alla fase di ripristino
- Controindicazioni all'Attività Fisica e Sportiva
- Identificazione delle controindicazioni specifiche all'esercizio fisico durante la gravidanza
- Prevenzione e Postura
- Importanza della prevenzione e del mantenimento di una corretta postura per la salute della madre e del bambino.
Parte Pratica
- Esercizi a Corpo Libero
- Tecniche e applicazioni degli esercizi a corpo libero adatti per la gravidanza
- Esercizi con Fitball
- Utilizzo del fitball per migliorare la postura, la forza e la flessibilità durante la gravidanza
- Esercizi con Elastici
- Impiego di elastici per esercizi di resistenza e tonificazione adatti alle donne in gravidanza
- Esercizi di Equilibrio e Propriocezione
- Tecniche per migliorare l'equilibrio e la propriocezione, fondamentali per la prevenzione delle cadute e il mantenimento della postura
- Tecniche di Rilassamento
- Metodi di rilassamento e riduzione dello stress, inclusa la ginnastica respiratoria, per migliorare il benessere generale durante la gravidanza
- Ginnastica Respiratoria
- Esercizi specifici per potenziare la capacità respiratoria e supportare i cambiamenti fisiologici durante la gravidanza
- Esercizi di Allungamento Globale e Stretching
- Programmi di stretching e allungamento per mantenere la flessibilità , ridurre il dolore e migliorare la postura
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Vantaggi del corso
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Libretto formativo (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.
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